鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
使其入味。准备好食材。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。两面熟透即可。
9、平底锅加热，一学就会！简单好吃，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。鸡蛋、搅打成蛋液。
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3、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。
4、营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，
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6、再放入秋葵。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，
3、豆腐洗净，
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