秋葵2根配料：葱1小段
太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。原来内有乾坤。
2、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
2、切薄片。鸡蛋打入碗中，简单好吃，盐3克
做法：1、
4、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，
5、鸡蛋2个，
3、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！
9、豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、准备好食材。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，
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