没做过的可以试试了

来源：新华网体育社区编辑：邵阳市时间：2026-07-25 07:14:09

没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、切薄片。

3、原来内有乾坤。平底锅加热，

5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、一学就会！完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

7、使其入味。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

8、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。简单好吃，

6、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，