没做过的可以试试了
太厚不容易入味。
2、营养好吃，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。两面熟透即可。
4、豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，
3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，
9、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
olivia美食记录：
1、
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。使其入味。
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