将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
8、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、
9、简单好吃，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋、再放入秋葵。
6、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，成型后翻面，切薄片。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。两面熟透即可。搅打成蛋液。一学就会！
2、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
5、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。
2、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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