将豆腐放入锅中中小火煎熟
加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，
8、太厚不容易入味。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，
9、搅打成蛋液。一学就会！摊成圆形蛋饼。准备好食材。营养好吃，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，
3、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，
3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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