使豆腐的营养价值得以提高
简单好吃，再放入秋葵。搅打成蛋液。太厚不容易入味。
9、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、鸡蛋2个，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、平底锅加热，成型后翻面，营养好吃，
4、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、准备好食材。
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，
3、
7、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，加入盐，两面翻面。摊成圆形蛋饼。
5、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
2、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，
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