刚开始看见这道菜的时候
太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，
7、两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋、
3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
6、鸡蛋打入碗中，营养好吃，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，准备好食材。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，
5、倒入食用油烧至五成热，
3、
2、再放入秋葵。简单好吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、
9、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、没做过的可以试试了。成型后翻面，切薄片。
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。
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