秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，一学就会！盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋、
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，
3、准备好食材。
3、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
6、
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、加入盐，简单好吃，再放入秋葵。两面熟透即可。
2、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，加入少许葱花。
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
相关文章：