刚开始看见这道菜的时候
加入盐，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，切薄片。原来内有乾坤。
4、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、准备好食材。简单好吃，
6、
7、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入少许葱花。
9、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
8、
olivia美食记录：
1、
相关文章：