将剩余蛋液倒入豆腐中
原来内有乾坤。切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太薄容易碎掉，一学就会！盐3克
做法：1、平底锅加热，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
3、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。加入少许葱花。
5、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、简单好吃，
8、没做过的可以试试了。豆腐洗净，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
4、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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