olivia美食记录：1、切薄片
olivia美食记录：
1、切薄片。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，
8、营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。简单好吃，摊成圆形蛋饼。
7、
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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2、豆腐再加上一些蔬菜，
6、
3、鸡蛋2个，成型后翻面，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。使其入味。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。两面熟透即可。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、一学就会！
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