秋葵洗净切薄片放入蛋液中
秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。加入少许葱花。豆腐洗净，
3、
3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
2、盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、使其入味。没做过的可以试试了。
6、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。简单好吃，
5、
7、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，
8、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。搅打成蛋液。
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