5、放入豆腐浸泡5分钟
平底锅加热，加入盐，
3、准备好食材。再放入秋葵。
5、放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。
9、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。
2、切薄片。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。简单好吃，太厚不容易入味。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
2、
6、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，
7、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
8、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，
相关文章：