秋葵洗净切薄片放入蛋液中
使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、倒入食用油烧至五成热，一学就会！成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克
做法：1、
2、两面翻面。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。营养好吃，加入少许葱花。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，
刚开始看见这道菜的时候，
5、鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、
6、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，
3、
9、豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋2个，
2、
olivia美食记录：
1、平底锅加热，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
4、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、
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