4、秋葵2根配料：葱1小段
切薄片。
4、秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。没做过的可以试试了。
2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。一学就会！再放入秋葵。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，
8、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，
7、
9、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。原来内有乾坤。简单好吃，
5、
3、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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