2、秋葵2根配料：葱1小段
两面熟透即可。切薄片。豆腐洗净，成型后翻面，鸡蛋2个，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，
3、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，
2、
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5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。
6、准备好食材。使其入味。
3、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
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9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。太厚不容易入味。加入盐，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。平底锅加热，
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