鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，使其入味。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
3、以为就是一盘煎蛋，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，切薄片。
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。加入少许葱花。两面翻面。准备好食材。没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
5、
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
6、
8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
2、成型后翻面，
7、
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