3、8、加入少许葱花
成型后翻面，
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8、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。以为就是一盘煎蛋，
5、
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！倒入食用油烧至五成热，加入盐，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、
2、太厚不容易入味。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，
2、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。鸡蛋打入碗中，
7、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。营养好吃，鸡蛋、两面熟透即可。平底锅加热，太薄容易碎掉，
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