鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
放入豆腐浸泡5分钟，
2、原来内有乾坤。
5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、
olivia美食记录：
1、简单好吃，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。使其入味。再放入秋葵。
4、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，没做过的可以试试了。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、准备好食材。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，切薄片。营养好吃，一学就会！鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，
3、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
7、平底锅加热，
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