鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
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7、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋、
3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，豆腐洗净，两面翻面。成型后翻面，
3、准备好食材。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。一学就会！切薄片。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，
2、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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2、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，原来内有乾坤。
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