秋葵2根配料：葱1小段
原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
7、加入少许葱花。搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，
3、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
9、太厚不容易入味。加入盐，
4、鸡蛋、两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、
8、放入豆腐浸泡5分钟，
2、准备好食材。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
3、
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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