鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
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9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
8、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。再放入秋葵。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。
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7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。准备好食材。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。
olivia美食记录：
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3、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、加入盐，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。豆腐洗净，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
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