使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，切薄片。
2、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，一学就会！盐3克
做法：1、
4、
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，
5、鸡蛋2个，使其入味。
olivia美食记录：
1、两面翻面。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，没做过的可以试试了。
3、
2、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、原来内有乾坤。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，
7、
3、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
9、再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。平底锅加热，营养好吃，
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