3、完全没发现豆腐在哪里
摊成圆形蛋饼。营养好吃，
3、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
5、
3、鸡蛋与豆腐同吃，
7、
6、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。一学就会！
2、
4、太厚不容易入味。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，准备好食材。豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
2、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，
相关文章：