非常有营养又简单的一道菜
鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
4、
6、倒入食用油烧至五成热，
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9、加入少许葱花。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
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olivia美食记录：
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刚开始看见这道菜的时候，
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3、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。搅打成蛋液。成型后翻面，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，切薄片。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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