秋葵洗净切薄片放入蛋液中
两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
3、
2、
2、平底锅加热，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
6、
4、
5、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，营养好吃，一学就会！加入盐，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。准备好食材。切薄片。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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