刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。使其入味。营养好吃，平底锅加热，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
5、
2、
7、以为就是一盘煎蛋，切薄片。
4、原来内有乾坤。一学就会！
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，加入盐，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，
6、两面翻面。摊成圆形蛋饼。简单好吃，太厚不容易入味。
2、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。
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