没做过的可以试试了
原来内有乾坤。两面熟透即可。
6、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、营养好吃，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、
3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，
4、鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
3、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，
2、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、两面翻面。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！
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