2、刚开始看见这道菜的时候
太薄容易碎掉，
9、准备好食材。
2、
刚开始看见这道菜的时候，
3、
olivia美食记录：
1、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。
8、两面翻面。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，再放入秋葵。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，原来内有乾坤。
4、鸡蛋和豆腐是绝配，
6、
5、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，
2、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、营养好吃，
相关文章：