豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，摊成圆形蛋饼。盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。一学就会！
5、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，切薄片。准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。营养好吃，搅打成蛋液。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
8、
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，
3、没做过的可以试试了。简单好吃，
2、
3、加入少许葱花。两面熟透即可。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
9、放入豆腐浸泡5分钟，
2、
4、鸡蛋和豆腐是绝配，
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