豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。简单好吃，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，
2、完全没发现豆腐在哪里，
3、一学就会！倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，原来内有乾坤。再放入秋葵。
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。
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8、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，
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7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋、
4、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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olivia美食记录：
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