3、没做过的可以试试了
3、没做过的可以试试了。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。使其入味。准备好食材。
3、盐3克
做法：1、平底锅加热，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、两面熟透即可。成型后翻面，
2、太薄容易碎掉，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，鸡蛋、切薄片。
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7、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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