秋葵2根配料：葱1小段

来源：新华网体育社区编辑：吴名慧时间：2026-07-21 04:00:52

秋葵2根

配料：葱1小段，

8、太厚不容易入味。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

6、

9、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

2、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、

7、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

5、平底锅加热，两面翻面。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，切薄片。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

3、再放入秋葵。

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、