使豆腐表面均匀裹满蛋液

来源：新华网体育社区编辑：小刀乐团时间：2026-06-13 18:54:40

使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，太厚不容易入味。一学就会！

3、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。准备好食材。鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋、使其入味。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、平底锅加热，

8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

5、

2、加入少许葱花。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，