鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。没做过的可以试试了。平底锅加热，简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋打入碗中，
3、加入少许葱花。太薄容易碎掉，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，
5、盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
8、
6、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。
7、
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