4、放入豆腐浸泡5分钟
一学就会！
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。准备好食材。平底锅加热，
2、成型后翻面，
9、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。
4、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，原来内有乾坤。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，
7、
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。加入少许葱花。鸡蛋、盐3克
做法：1、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、营养好吃，
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