完全没发现豆腐在哪里
摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
5、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、使其入味。
6、非常有营养又简单的一道菜。
3、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。两面翻面。原来内有乾坤。
2、盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，平底锅加热，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，
3、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
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