豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
3、简单好吃，豆腐洗净，
4、平底锅加热，切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、搅打成蛋液。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克
做法：1、准备好食材。太薄容易碎掉，
2、
2、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
6、
7、加入盐，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、
9、成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。两面翻面。
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