秋葵2根配料：葱1小段
7、
3、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，准备好食材。切薄片。太厚不容易入味。
4、两面熟透即可。加入少许葱花。简单好吃，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。
8、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、
9、摊成圆形蛋饼。
2、盐3克
做法：1、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，豆腐洗净，成型后翻面，
5、放入豆腐浸泡5分钟，
6、使其入味。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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