没做过的可以试试了
原来内有乾坤。没做过的可以试试了。
6、
3、
2、搅打成蛋液。
7、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
8、
2、使其入味。以为就是一盘煎蛋，
4、使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。
5、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。简单好吃，豆腐洗净，太薄容易碎掉，
9、加入盐，切薄片。再放入秋葵。
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