将豆腐放入锅中中小火煎熟
再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，两面翻面。
3、鸡蛋2个，搅打成蛋液。豆腐洗净，使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
6、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
5、营养好吃，
olivia美食记录：
1、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
2、完全没发现豆腐在哪里，
9、简单好吃，成型后翻面，加入少许葱花。盐3克
做法：1、
4、两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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