鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，
9、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，
5、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。加入盐，
2、
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。两面翻面。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。营养好吃，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，
6、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。平底锅加热，豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、一学就会！鸡蛋2个，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，切薄片。倒入食用油烧至五成热，
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