使豆腐表面均匀裹满蛋液
太厚不容易入味。准备好食材。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，
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刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、鸡蛋与豆腐同吃，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。简单好吃，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
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8、豆腐的薄厚要掌握好，
2、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
3、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。一学就会！以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。加入少许葱花。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，切薄片。两面熟透即可。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、使其入味。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，
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