3、2、以为就是一盘煎蛋
鸡蛋2个，
3、
2、以为就是一盘煎蛋，
4、
6、原来内有乾坤。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。准备好食材。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，
9、营养好吃，简单好吃，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，
5、一学就会！
3、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、加入盐，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。
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