秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋2个，搅打成蛋液。简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，使其入味。
2、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，
6、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，
5、一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、
8、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，
4、切薄片。鸡蛋打入碗中，
9、
3、放入豆腐浸泡5分钟，
2、
olivia美食记录：
1、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
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