没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、
9、切薄片。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
5、
4、以为就是一盘煎蛋，
2、
2、太厚不容易入味。两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、平底锅加热，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、加入盐，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
3、准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、营养好吃，
3、搅打成蛋液。鸡蛋2个，原来内有乾坤。使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
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