使豆腐的营养价值得以提高
加入少许葱花。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、鸡蛋、豆腐洗净，简单好吃，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，
3、豆腐的薄厚要掌握好，
3、太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。两面翻面。
6、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，
5、
9、
4、
2、盐3克
做法：1、
8、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋打入碗中，平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，没做过的可以试试了。使其入味。
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