豆腐的薄厚要掌握好
9、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。再放入秋葵。准备好食材。鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。简单好吃，
6、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
4、加入盐，鸡蛋2个，
3、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。豆腐洗净，太厚不容易入味。
3、
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，
2、搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
8、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
2、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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