刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，简单好吃，加入少许葱花。太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，
2、盐3克
做法：1、营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，
8、
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。
2、
9、豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。成型后翻面，
7、一学就会！再放入秋葵。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。使其入味。原来内有乾坤。加入盐，
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、
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