没做过的可以试试了
原来内有乾坤。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，再放入秋葵。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使其入味。加入盐，
8、鸡蛋2个，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、倒入食用油烧至五成热，
6、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
7、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、
olivia美食记录：
1、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、豆腐洗净，两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。切薄片。
9、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
4、非常有营养又简单的一道菜。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，
2、一学就会！
3、放入豆腐浸泡5分钟，
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