将豆腐放入锅中中小火煎熟
将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、两面熟透即可。太厚不容易入味。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。
6、原来内有乾坤。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。鸡蛋、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。一学就会！
5、
3、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
olivia美食记录：
1、准备好食材。两面翻面。平底锅加热，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
7、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。
4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、以为就是一盘煎蛋，
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