盐3克做法：1、加入少许葱花
鸡蛋2个，营养好吃，两面熟透即可。再放入秋葵。盐3克
做法：1、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。
2、豆腐的薄厚要掌握好，
2、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，
4、
3、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
6、完全没发现豆腐在哪里，
7、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、准备好食材。切薄片。加入盐，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！简单好吃，
5、
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