没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。一学就会！两面熟透即可。简单好吃，
7、成型后翻面，
9、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，再放入秋葵。
4、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，两面翻面。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，
3、
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【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。搅打成蛋液。
8、
刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。鸡蛋打入碗中，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋、
5、
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，
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